Украинская теннисистка Элина Свитолина во время карантина продолжает тренироваться.

В Инстаграме спортсменка показала, какие упражнения она делает для поддержания формы.

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

LEG circuit ? ⏱: 45 seconds work — 15 seconds rest. ?: LEVEL(1) 3 sets, LEVEL(2) 5 sets, LEVEL(3) 7 sets. ?Active jumping squats ?Back & Forward lunges (you can make one set each leg, will be more difficult. Or switching legs for easier option) ?Wide stand squats ?Side To Side lunges ?Single leg deadlifts x Balance ? Double pulse squats ?Lying side leg lift #stayhome #fitness #fitspo #getfit #goalsetting #youcandoit #fitnessgoals #trainhard #noexcuses #dedication #strong #fitlife #getfit #fitspiration #determination #fitnessgoals #getstrong #instafit #instahealth #instafitness #instagym #legday

Допис, поширений Elina Svitolina (@elisvitolina) 29 Бер 2020 р. о 5:13 PDT

Читайте еще: Свитолина оригинально наказала своего бойфренда за проигранное пари: видео