Харьковский спортсмен Владислав Артемов делится опытом популяризации калистеники в Латинской Америке

Возросшая популярность калистеники рождает спрос на профессиональных тренеров, которые помогут большему числу людей, а в особенности подрастающему поколению, грамотно составить план тренировок и будут следить за правильностью упражнений.

Один их таких профессионалов — харьковский гимнаст Владислав Артемов. Сегодня спортсмен находится в Бразилии, где помогает местному муниципалитету организовывать спортивные мероприятия в школах.

По словам Владислава, он намерен стать ориентиром для других людей и помочь им сделать свое тело более здоровым, выносливым, сильным, гармонично и эстетически развитым.

Что такое калистеника

Калистеника как вид спортивной деятельности известна со времен Античности. И на протяжении многих лет она привлекала приверженцев своей эффективностью и доступностью. В наше время калистеника получила новый виток популярности. Street Workout или Ghetto workout — новые названия этой системы силовых тренировок.

Суть калистеники в упражнениях с собственным весом. Благодаря продуманной системе при упражнениях задействуются несколько групп мышц, в том числе и самые труднопрокачиваемые мышцы. В результате тренировок тело развивается гармонично, улучшается владение мышцами, при этом снижается риск получить травму связок или суставов.

В отличие от силовых тренировок в спортзале калистеника менее травмоопасна и более доступна: не нужно тратиться на абонемент, экипировку и т.д. Достаточно начать заниматься дома или на любой спортивной площадке. Все эти причины в совокупности способствуют ее распространению по всему миру. Чему также способствуют и соревнования.

Опыт украинского спортсмена

Владислав Артемов родился в Харькове, где и получил основательное образование по нескольким направлениям: учитель младших классов, учитель физкультуры и в области международных отношений.

Образование дало возможность Владиславу систематизировать свои знания по биомеханике движений, анатомии и особенностям эффективных упражнений. После учебы он несколько лет проработал учителем физкультуры, и даже планировал баллотироваться на должность директора, но потом решил кардинально изменить свою жизнь и уехал в Бразилию.

Спорт присутствовал в жизни Владислава с детства. Он занимался разными видами борьбы, в особенности тайским боксом (Muay Thai). В конце 2015 года Владислав начал самостоятельно заниматься Street Workout(-ом). Спортсмен разработал собственную авторскую программу тренировок.

Особенности бразильских соревнований

Владислав часто участвовал в различных соревнованиях, поэтому практически сразу по приезду в Бразилию принял участие в соревнованиях по калистенике (SWUB).

Соревнования проходят в формате баттлов. Все участники случайным образом делятся на пары, которые показывают силовые элементы и комбинации. После демонстрации судьи выбирают победителя.

По словам Владислава, он выиграл у своего первого соперника, но проиграл второму всего на 2 балла. Его соперником оказался многократный Чемпион Бразилии. Судьи снизили балл украинцу потому, что он не показал динамических элементов, а только силовые. Но даже без динамики, Владислав продемонстрировал достойный уровень, который отметили многие участники соревнований.

Особенность калистеники в Бразилии — предпочтение динамических элементов, которые новички могут освоить гораздо быстрее, чем силовые. Поэтому на соревнованиях, судейская коллегия требует от участников демонстрации в равной степени силовых и динамических элементов.

Также Владислав принял участие в THE ARNOLD SPORTS FESTIVAL SOUTH AMERICA, где занял третье место:

«Моя компетенция в том, что у меня большой опыт тренировок, титулов и наград по калистенике. Еще одно преимущество — это наличие докторской степени по физическому воспитанию и наличие авторской программы тренировок. Поэтому применяя все вышеперечисленные пункты, я смогу вывести этот вид спорта на новый уровень», — отметил Владислав Артёмов.